Ako často by ste mali meniť matrac?

Pri výbere matraca sa ľudia zvyčajne sústredia na tri základné faktory – materiál, tvrdosť a cenu. Na trhu existuje nespočetné množstvo typov matracov: sendvičové, kokosové, latexové, ortopedické, mäkké, tvrdé... a čo ak ste alergik?

V záplave týchto informácií sa však často zabúda na jednu zásadnú vec – životnosť matraca. Nech je matrac vyrobený z akéhokoľvek materiálu, skôr či neskôr ho budete musieť vymeniť.

Prečo je to nevyhnutné a aký interval výmeny sa odporúča? Pozrime sa na to bližšie!

Prečo nie je rozumné používať matrac dlhšie ako 5 rokov?

Matrac je, podobne ako oblečenie, spotrebný tovar. Možno si myslíte, že keď si vyberiete kvalitný model, vydrží vám celý život – ale tak to, bohužiaľ, nefunguje. Časom sa každý matrac opotrebuje, stráca svoju tuhosť a prestáva poskytovať potrebnú oporu.

Tento problém sa týka všetkých typov matracov. Napríklad pamäťová pena, ktorú ste si pôvodne kúpili na zmiernenie bolestí chrbta, môže po rokoch stratiť svoje vlastnosti a začať spôsobovať zdravotné problémy.

Ďalším faktorom je hromadenie prachu a odumretých kožných buniek. Čím je matrac starší, tým viac nečistôt v ňom zostáva, a hoci nemusíte byť alergik, dýchanie vzduchu zo „špinavého“ matraca určite nie je zdravé.

A potom je tu ešte potenie počas teplých letných nocí. Rok čo rok sa letné horúčavy zhoršujú a každé ráno sa prebúdzate v posteli nasiaknutej potom. Teraz si predstavte, ako vyzerá matrac po rokoch používania…

Ako často je vhodné meniť matrac?

Na základe uvedených dôvodov sa odporúča meniť matrac každé 2 – 3 roky.

Tento interval zabezpečí, že:

✔ Matrac si zachová svoje vlastnosti a bude vám poskytovať správnu oporu.
✔ Nevystavujete sa zdravotným rizikám spojeným s prachom, roztočmi a nahromadenou vlhkosťou.
✔ Kvalita vášho spánku zostane na vysokej úrovni.

U detí môže byť tento interval mierne dlhší, pretože ich matrace nie sú vystavené takému tlaku ako u dospelých.

Záver

Nezáleží na tom, či spíte na polyuretánovej pene, studenej pene, používate vrchné toppery alebo preferujete mäkké (H2) či tvrdé (H4) matrace – žiadny matrac nie je doživotný.

Časom stratí svoje vlastnosti, prestane plniť svoju funkciu a môže sa stať zdravotne nevhodným.

A úprimne – asi si viete predstaviť, ako vyzerá prepotený starý matrac, ktorý po rokoch pripomína skôr plesnivú hubu než pohodlné lôžko.

Preto nezabúdajte na pravidelnú výmenu matraca každé 2 – 3 roky, aby ste mali zdravý, hygienický a pohodlný spánok. Vaše telo vám za to poďakuje!